[转帖] 饭后不宜立刻吃水果

饭后立刻吃水果，不但不会帮助消化，反而还会造成胀气和便秘。饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，
出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。建议在饭后2小时或饭前1小时食用水果。

有些水果含有多种酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，水果残渣造成龋齿。因此，食用水果后要立即漱口哦~！

[ 本帖最后由 zxcvbnm123xl 于 2010-2-7 21:14 编辑 ]